Сегодня в 38-й раз в Ростове прошел ежегодный забег - праздник спорта и ЗОЖа.
Протяженность дистанции составила 21 км. По программе было две остановки по 10 минут (на самом деле больше).
Каждый желающий мог приобщиться к спорту и пробежать вместе со всеми (не обязательно всю дистанцию).
Я участвую в этом забеге уже второй год подряд. Сегодня бежал с ребятами из сообщества "РостовЭкстрим".
Что хочеться сказать...
Дистанцию в 21 км может пробежать любой желающий, может быт за исключением стариков и инвалидов. Главное - не жалеть себя, не обращать внимание на усталость и отгонять от себя мысли об остановке. Я не ахти какой бегун, и до этого всего 1 раз бегал на такое расстоние, тем не менее, справился с задачей.
Так что, в следующем году, не сидите на диване в субботу, а приходите на "Ростовское кольцо". Да и в другое время, бегайте и занимайтесь спортом.
По ощущениям, есть усталость. Но ожидал вымотаться больше. Бывало, что за день учебы или работы уставал сильнее.
Зато получил хороший аппетит. С 14 до 19 часов успел три раза полноценно поесть + фрукты+жидкости разные.
Задумываюсь о том, чтобы пробежать полный марафон.
Так же хочу сказать спасибо организаторам мероприятия. Если б они еще велосипедистов убрали, было бы вообще здорово.
