Дмитрий Швырков (dmsh92) wrote,
Дмитрий Швырков
dmsh92

Итоги первых четырех дней поста.

В этом году я решил соблюсти великий пост. Подробней о моем желании можно прочитать по ссылке.
За первые 4 дня поста я потерял 1 кг из своих 70-ти. Тяжело было только в первый день, когда нельзя было ничего есть. На второй день организм перестроился. В этот день можно было есть только хлеб, но чувство голода не беспокоило. В третий и сегодняшний день уже можно было по одному разу поесть сырой пищи.
По итогам этих дней я могу сделать следующие выводы:

- организм, по крайней мере мой, быстро перестраивается на другой режим работы.
- чувство голода можно без труда контролировать. Раньше, я если не поем перед тренировкой, приходил на нее вялый. Сейчас я перед ней нормально не ел два дня, и все хорошо.
- в самочувствии появилась легкость.
- увеличилась продуктивность и появилось больше энергии. Я теперь понял, зачем учителя в школе заставляли выплевывать жвачки. Пищеварение, и правда, забирает ресурсы от мозга.
- на четвертый день я начала задаваться вопросом "а зачем вообще мы едим каждый день по 3, а то и по 4 раза?".
- есть мясо и другие запрещенные в посте продукты пока вообще не хочется.
- тк не надо много есть и готовить, появляется много свободного времени.

Завтра еще один сыроедения, а на выходных можно будет съесть что-то варенное. На следующей неделе можно уже питаться 2 раза в день. Так что, думаю, свой потерянный килограмм я еще наверстаю, а может еще и прибавлю в весе.

Все эти выводы, конечно, промежуточные. Ведь в посте не 4, а 48 дней...
Tags: ЗОЖ, православие, религия, русская культура
Subscribe

Posts from This Journal “русская культура” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments